| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| دجاج مقلي |
| الوزن |
165 غم |
| السعرات الحرارية |
425 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
165g |
| Calories |
425Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
43g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| أرز ابيض بالزبدة |
| الوزن |
220 غم |
| السعرات الحرارية |
417 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
23 غم |
|
|
|
| Weight |
220g |
| Calories |
417Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
5g |
| Fats |
23g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
293 غم |
| السعرات الحرارية |
71 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
293g |
| Calories |
71Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
