| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
352 غم |
| السعرات الحرارية |
95 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
352g |
| Calories |
95Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أرز بخاري مع الطماطم |
| الوزن |
265 غم |
| السعرات الحرارية |
407 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
265g |
| Calories |
407Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
9g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| فخد دجاج محمر |
| الوزن |
124 غم |
| السعرات الحرارية |
297 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
124g |
| Calories |
297Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
28g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
