| الكرنب المحشي |
| الوزن |
423 غم |
| السعرات الحرارية |
194 |
| الكاربوهيدات الكلية |
44 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
423g |
| Calories |
194Kcal |
| Total Carbs |
44g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
6g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة سيزر بالدجاج |
| الوزن |
317 غم |
| السعرات الحرارية |
610 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
29 غم |
| الدهون |
54 غم |
|
|
|
| Weight |
317g |
| Calories |
610Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
29g |
| Fats |
54g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
