| سلطة |
| الوزن |
181 غم |
| السعرات الحرارية |
75 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
181g |
| Calories |
75Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| معكرونة مع الدجاج |
| الوزن |
830 غم |
| السعرات الحرارية |
853 |
| الكاربوهيدات الكلية |
91 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
76 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
830g |
| Calories |
853Kcal |
| Total Carbs |
91g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
76g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
