| دجاج |
| الوزن |
194 غم |
| السعرات الحرارية |
362 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
194g |
| Calories |
362Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
34g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| سلطة الملفوف |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
145 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
145Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| صلصة |
| الوزن |
256 غم |
| السعرات الحرارية |
270 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
256g |
| Calories |
270Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| مغربية |
| الوزن |
478 غم |
| السعرات الحرارية |
504 |
| الكاربوهيدات الكلية |
72 غم |
| الياف |
18 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
22 غم |
|
|
|
| Weight |
478g |
| Calories |
504Kcal |
| Total Carbs |
72g |
| Fiber |
18g |
| Protein |
14g |
| Fats |
22g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
