| ارز بالخضار |
| الوزن |
252 غم |
| السعرات الحرارية |
316 |
| الكاربوهيدات الكلية |
60 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
252g |
| Calories |
316Kcal |
| Total Carbs |
60g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
5g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| السمك المقلي |
| الوزن |
142 غم |
| السعرات الحرارية |
345 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
142g |
| Calories |
345Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
19g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
