| شوربة الدجاج بالشوفان | 
                                
                                    | 
                                            
                                                | الوزن | 414 غم |  
                                                | السعرات الحرارية | 350 |  
                                                | الكاربوهيدات الكلية | 34 غم |  
                                                | الياف | 3 غم |  
                                                | البروتبن | 25 غم |  
                                                | الدهون | 17 غم |  
                                                |  | 
 |  | 
                                            
                                                | Weight | 414g |  
                                                | Calories | 350Kcal |  
                                                | Total Carbs | 34g |  
                                                | Fiber | 3g |  
                                                | Protein | 25g |  
                                                | Fats | 17g |  
                                                |  | 
 |  | 
                                
                                
                                    | خبز العربي | 
                                
                                    | 
                                            
                                                | الوزن | 90 غم |  
                                                | السعرات الحرارية | 236 |  
                                                | الكاربوهيدات الكلية | 51 غم |  
                                                | الياف | 6 غم |  
                                                | البروتبن | 8 غم |  
                                                | الدهون | 1 غم |  
                                                |  | 
 |  | 
                                            
                                                | Weight | 90g |  
                                                | Calories | 236Kcal |  
                                                | Total Carbs | 51g |  
                                                | Fiber | 6g |  
                                                | Protein | 8g |  
                                                | Fats | 1g |  
                                                |  | 
 |  | 
                                
                            
                                | المكونات | 
                            
                                |  | 
                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                            
                                | طريقة التحضير | 
                            
                                |  | 
                            
                                | الكمية كافية ل 4 اشخاص | 
                            
                                | مدة التحضير 60 دقيقة | 
                            
                                | إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه | 
                            
                                | It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |