| متبل الكوسا |
| الوزن |
171 غم |
| السعرات الحرارية |
134 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
171g |
| Calories |
134Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| خبز دقيق اللوز |
| الوزن |
137 غم |
| السعرات الحرارية |
391 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
35 غم |
|
|
|
| Weight |
137g |
| Calories |
391Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
17g |
| Fats |
35g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
63 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
63Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
