| أرز مقلوبة |
| الوزن |
354 غم |
| السعرات الحرارية |
557 |
| الكاربوهيدات الكلية |
36 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
49 غم |
|
|
|
| Weight |
354g |
| Calories |
557Kcal |
| Total Carbs |
36g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
5g |
| Fats |
49g |
|
|
|
| سلطة الفلفل الملون |
| الوزن |
323 غم |
| السعرات الحرارية |
128 |
| الكاربوهيدات الكلية |
18 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
323g |
| Calories |
128Kcal |
| Total Carbs |
18g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| السمك الفيليه المقلي بالزبدة |
| الوزن |
58 غم |
| السعرات الحرارية |
83 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
58g |
| Calories |
83Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
