| أوراق الجرجير |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
13 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
13Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| محروك اصبعه |
| الوزن |
447 غم |
| السعرات الحرارية |
370 |
| الكاربوهيدات الكلية |
53 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
447g |
| Calories |
370Kcal |
| Total Carbs |
53g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
9g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
