| حليب |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
56 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
56Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
4g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| شرحات خضار |
| الوزن |
40 غم |
| السعرات الحرارية |
8 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
40g |
| Calories |
8Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| فول مدمس |
| الوزن |
516 غم |
| السعرات الحرارية |
391 |
| الكاربوهيدات الكلية |
54 غم |
| الياف |
22 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
516g |
| Calories |
391Kcal |
| Total Carbs |
54g |
| Fiber |
22g |
| Protein |
22g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| تميس مخبوز بالجبنة |
| الوزن |
195 غم |
| السعرات الحرارية |
611 |
| الكاربوهيدات الكلية |
91 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
195g |
| Calories |
611Kcal |
| Total Carbs |
91g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
19g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
