| شرائح القرنبيط |
| الوزن |
133 غم |
| السعرات الحرارية |
155 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
133g |
| Calories |
155Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
3g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| صلصة الطماطم |
| الوزن |
102 غم |
| السعرات الحرارية |
115 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
102g |
| Calories |
115Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| زيتون مع البندورة المجفف |
| الوزن |
43 غم |
| السعرات الحرارية |
55 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
43g |
| Calories |
55Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
