| لبن رائب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| السلطة الخضراء |
| الوزن |
542 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
542g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| قطعة الدجاج |
| الوزن |
269 غم |
| السعرات الحرارية |
679 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
48 غم |
| الدهون |
55 غم |
|
|
|
| Weight |
269g |
| Calories |
679Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
48g |
| Fats |
55g |
|
|
|
| أرز زربيان عدني |
| الوزن |
546 غم |
| السعرات الحرارية |
706 |
| الكاربوهيدات الكلية |
122 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
546g |
| Calories |
706Kcal |
| Total Carbs |
122g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
13g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
