| شرائح البندورة |
| الوزن |
56 غم |
| السعرات الحرارية |
9 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
56g |
| Calories |
9Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| شرائح الخيار |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
15 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
15Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| عجّة الكوسا |
| الوزن |
181 غم |
| السعرات الحرارية |
173 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
181g |
| Calories |
173Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
10g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 65 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
