| بطاطا ودجز |
| الوزن |
80 غم |
| السعرات الحرارية |
122 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
80g |
| Calories |
122Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| بازيلاء بعصاج اللحم والبشاميل |
| الوزن |
415 غم |
| السعرات الحرارية |
491 |
| الكاربوهيدات الكلية |
50 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
22 غم |
|
|
|
| Weight |
415g |
| Calories |
491Kcal |
| Total Carbs |
50g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
27g |
| Fats |
22g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصرية |
| الوزن |
182 غم |
| السعرات الحرارية |
111 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
182g |
| Calories |
111Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 90 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
