| قطع اللحم |
| الوزن |
79 غم |
| السعرات الحرارية |
223 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
79g |
| Calories |
223Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
23g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| صلصة فتة |
| الوزن |
104 غم |
| السعرات الحرارية |
38 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
104g |
| Calories |
38Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
55 غم |
| السعرات الحرارية |
144 |
| الكاربوهيدات الكلية |
26 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
55g |
| Calories |
144Kcal |
| Total Carbs |
26g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| الأرز |
| الوزن |
95 غم |
| السعرات الحرارية |
134 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
95g |
| Calories |
134Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
