| سلطة خضراء |
| الوزن |
182 غم |
| السعرات الحرارية |
107 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
182g |
| Calories |
107Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
1g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| كشك الجمبري |
| الوزن |
220 غم |
| السعرات الحرارية |
172 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
220g |
| Calories |
172Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
17g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| أرز أبيض مطبوخ بالزبدة |
| الوزن |
252 غم |
| السعرات الحرارية |
369 |
| الكاربوهيدات الكلية |
36 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
23 غم |
|
|
|
| Weight |
252g |
| Calories |
369Kcal |
| Total Carbs |
36g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
4g |
| Fats |
23g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
