| سلطة الخيار بالليمون |
| الوزن |
239 غم |
| السعرات الحرارية |
106 |
| الكاربوهيدات الكلية |
21 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
239g |
| Calories |
106Kcal |
| Total Carbs |
21g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| الكسكسي المصري باللحم |
| الوزن |
608 غم |
| السعرات الحرارية |
596 |
| الكاربوهيدات الكلية |
86 غم |
| الياف |
10 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
608g |
| Calories |
596Kcal |
| Total Carbs |
86g |
| Fiber |
10g |
| Protein |
31g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
70 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
70Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
5g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
