القوزي مع الفتوش واللبن
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (770 غرام) Serving size (770g)
669 سعر حراري 669 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
فتوش
الوزن 270 غم
السعرات الحرارية 55
الكاربوهيدات الكلية 11 غم
الياف 3 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 0 غم

Weight 270g
Calories 55Kcal
Total Carbs 11g
Fiber 3g
Protein 2g
Fats 0g

اللبن
الوزن 143 غم
السعرات الحرارية 80
الكاربوهيدات الكلية 8 غم
الياف 0 غم
البروتبن 6 غم
الدهون 3 غم

Weight 143g
Calories 80Kcal
Total Carbs 8g
Fiber 0g
Protein 6g
Fats 3g

لحم
الوزن 189 غم
السعرات الحرارية 315
الكاربوهيدات الكلية 5 غم
الياف 1 غم
البروتبن 39 غم
الدهون 16 غم

Weight 189g
Calories 315Kcal
Total Carbs 5g
Fiber 1g
Protein 39g
Fats 16g

حشوة
الوزن 82 غم
السعرات الحرارية 72
الكاربوهيدات الكلية 13 غم
الياف 2 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 2 غم

Weight 82g
Calories 72Kcal
Total Carbs 13g
Fiber 2g
Protein 1g
Fats 2g

ارز القوزي
الوزن 54 غم
السعرات الحرارية 110
الكاربوهيدات الكلية 15 غم
الياف 0 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 6 غم

Weight 54g
Calories 110Kcal
Total Carbs 15g
Fiber 0g
Protein 2g
Fats 6g

بيض مسلوق محمر
الوزن 37 غم
السعرات الحرارية 58
الكاربوهيدات الكلية 1 غم
الياف 0 غم
البروتبن 5 غم
الدهون 4 غم

Weight 37g
Calories 58Kcal
Total Carbs 1g
Fiber 0g
Protein 5g
Fats 4g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 7 اشخاص
مدة التحضير 60 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات