| فول |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
317 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
16 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
317Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
16g |
| Protein |
16g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| الدنجو |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
295 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
12 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
295Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
12g |
| Protein |
13g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| شرائح خيار وليمون |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
20 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
20Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
83 غم |
| السعرات الحرارية |
229 |
| الكاربوهيدات الكلية |
46 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
83g |
| Calories |
229Kcal |
| Total Carbs |
46g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
7g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
