| مختوم الدجاج |
| الوزن |
417 غم |
| السعرات الحرارية |
544 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
79 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
417g |
| Calories |
544Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
79g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| الأرز المفلفل |
| الوزن |
191 غم |
| السعرات الحرارية |
269 |
| الكاربوهيدات الكلية |
53 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
191g |
| Calories |
269Kcal |
| Total Carbs |
53g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
4g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة اوراق الرويد |
| الوزن |
144 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
144g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
