| المطبق |
| الوزن |
242 غم |
| السعرات الحرارية |
624 |
| الكاربوهيدات الكلية |
73 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
24 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
242g |
| Calories |
624Kcal |
| Total Carbs |
73g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
24g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| الفتوش |
| الوزن |
428 غم |
| السعرات الحرارية |
639 |
| الكاربوهيدات الكلية |
85 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
428g |
| Calories |
639Kcal |
| Total Carbs |
85g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
16g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
