| البيض المخفوق |
| الوزن |
130 غم |
| السعرات الحرارية |
147 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
130g |
| Calories |
147Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
17g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| الشعيرية |
| الوزن |
241 غم |
| السعرات الحرارية |
834 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
58 غم |
|
|
|
| Weight |
241g |
| Calories |
834Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
9g |
| Fats |
58g |
|
|
|
| شرحات خيار |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
15 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
15Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
