| القيم الغذائية بيض (مجمد مبستر) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 46 غرام |
| السعرات الحرارية | 43 سعر حراري |
| الدهون | 3 غم |
| الكوليسترول | 119 ملغم |
| الصوديوم | 34 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 0 غم |
| الالياف | 0 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 0 غم |
| البروتين | 4 غم |
| البوتاسيوم | 33 ملغم |
| الفسفور | 54 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |