| القيم الغذائية الارز البنى (حبة متوسطة) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 195 غرام |
| السعرات الحرارية | 218 سعر حراري |
| الدهون | 2 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 2 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 46 غم |
| الالياف | 4 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 42 غم |
| البروتين | 5 غم |
| البوتاسيوم | 154 ملغم |
| الفسفور | 150 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |