| القيم الغذائية دقيق (طحين) قمح (حبوب كاملة) | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 30 غرام |
| السعرات الحرارية | 100 سعر حراري |
| الدهون | 1 غم |
| الكوليسترول | 0 ملغم |
| الصوديوم | 1 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 22 غم |
| الالياف | 4 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 18 غم |
| البروتين | 3 غم |
| البوتاسيوم | 118 ملغم |
| الفسفور | 97 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | لا |