| القيم الغذائية زبادي (ياغورت) خالي الدسم | |
| القيم الغذائية للحصة | |
| وزن الحصة | 245 غرام |
| السعرات الحرارية | 137 سعر حراري |
| الدهون | 0 غم |
| الكوليسترول | 5 ملغم |
| الصوديوم | 189 ملغم |
| الكربوهيدرات الكلية | 19 غم |
| الالياف | 0 غم |
| كربوهيدرات صافيه | 19 غم |
| البروتين | 14 غم |
| البوتاسيوم | 625 ملغم |
| الفسفور | 385 ملغم |
| مناسب لمرضى السكري | نعم |